Os benefícios do Maracujá

O consumo do maracujá é recomendado em casos como prevenção e combate ao câncer; fortalecimento do sistema imunológico; redução da insônia; melhoria da má circulação; manutenção da saúde das células do cólon; combate à má digestão; aumento da taxa de hemoglobina no sangue; melhoria da saúde dos olhos; ajuda na manutenção do bom humor; alívio da asma e recuperação da densidade dos ossos.

Veja todos seus benefícios

A vitamina A age como protetora da pele e da visão

As vitaminas A, C e B favorecem o metabolismo e as reações enzimáticas do organismo como um todo

A niacina (vitamina B3) auxilia na síntese de proteína. É importante para atletas e pessoas com necessidade de aporte protéico aumentado na dieta

Como é rico em vitamina C, é considerado um potente antioxidante que combate radicais livres, fortalece o sistema imunológico, auxilia no combate às infecções e aumenta a absorção de minerais como ferro, zinco e magnésio quando consumido perto das grandes refeições

A pectina, presente na casca do maracujá, é uma fibra solúvel que atua na redução da absorção de glicose sanguínea, e por isso auxilia no tratamento do diabetes e colesterol

Além disto tudo, o maracujá contém uma substância chamada passiflorina que age como calmante

Já as sementes do maracujá são poderosos vermífugos da dieta