
A Ponte do Arco-íris é um espaço dedicado a quem busca o autoconhecimento, o autodesenvolvimento e àqueles que procuram viver uma vida melhor, redescobrindo e despertando suas potencialidades. Os meios e caminhos são muitos e a Ponte do Arco-íris se propõe a lançar sementes através de Terapias, Aulas, Cursos, Workshops e Arte.
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Dicas de alimentação para fortalecer os Chacras
No próximo sábado, 11 de julho, das 14h às 16h, acontece o Workshop online Equilíbrio, Purificação e Energização dos Chacras — as Rodas da Vida, com Maria Auxiliadora Gomes Freitas.
Para entrarmos nessa sintonia, veja abaixo alguns alimentos que ajudam a ativar e fortalecer nossos chacras:
1 – Chacra básico = Muladhara
Alimentos vermelhos, a cor que simboliza o chacra básico, são importantes para equilibrá-lo . Opte por maçã, tomate, romã, morango e cereja.
2 – Chacra sexual ou sacro = Swadhisthana
Seu elemento é a água, então água pura é o melhor que você pode dar ao corpo para equilibrar esse chacra.
3 – Chacra do plexo solar ou umbilical = Manipura
Alimentos amarelos como abacaxi, pimentão amarelo, milho, melão e banana.
4 – Chacra cardíaco = Anahata
Apostar nos alimentos verdes, da cor do chacra é sempre uma boa pedida. Invista em couve, alface, espinafre, brócolis, couve flor, acelga, kiwi e ervilha.
5 – Chacra laríngeo = Vishudha
Mirtilos e amoras são os alimentos que mais se assemelham a cor desse chacra. Alimentação mais líquida como sopas, sucos e chás também são ótimas para alinhá-lo.
6 – Chacra frontal = Ajña
Alimentos ricos em ômega 3, nutriente para o cérebro, como salmão, sardinha, linhaça, chia e nozes são excelentes para esse chacra.
7 – Chacra coronário = Sahasrara
Esse chacra está ligado à serotonina, é possível que se beneficie de alimentos que aumentem a produção desse hormônio como o cacau e a banana, que são fontes de triptofano, precursor da serotonina.
O workshop Equilíbrio, Purificação e Energização dos Chacras — as Rodas da Vida acontece 11 de julho – sábado, das 14h às 16h – Plataforma Zoom – R$ 60,00. Inscrições até 10/07.
Neste Workshop serão ensinadas, através de vivências, as práticas e técnicas para purificar, harmonizar e energizar os chacras. Através da auto investigação, também serão ensinados a identificar como estamos atuando em cada área da vida referente a cada chacra, podendo atuar de forma mais consciente para uma vida mais saudável.
》Inscrições até 10/07 – R$ 60,00 – via depósito bancário na conta FRATERNIDADE PAX UNIVERSAL – Banco Itaú 341 – agência 1024 – conta corrente 08588-6 – CNPJ > 61182465/0001-03.
Enviar comprovante para o email: pax@pax.org.br
》 Link de acesso disponível 1 dia antes do evento.